10 TÁC NHÂN PHỔ BIẾN GÂY MỤN TRÊN CƠ THỂ
Mụn trên cơ thể là tình trạng rất phổ biến ở nhiều người. Đặc biệt ở lưng và ngực là hai vùng thường xuyên xuất hiện mụn.
Tuy nhiên bằng một cách nào đó, chúng ta có thể dễ dàng che khéo léo mụn cơ thể bằng quần áo hoặc kem che khuyết điểm khi ra ngoài. Nhưng đối với những trường hợp mụn nặng, càng để lâu sẽ gây khó chịu và nhiều lúc lại đau hơn cả mụn trên mặt. Đặc biệt với nam giới, mụn trên cơ thể xuất hiện nhiều hơn, thậm chí khó điều trị hơn so với nữ giới.
Vậy tác nhân tiềm ẩn đã gây ra tình trạng mụn cơ thể kéo dài như vậy là gì? Để ngăn ngừa mụn cơ thể, cùng khám phá các tác nhân phổ biến mà có thể bạn chưa biết.
1. Thường xuyên mặc đồ bó sát, chất liệu nóng, không phù hợp thời tiết
Những loại quần áo tập thể hình, bơi lặn hay những loại áo bó sát chính là một trong những tác nhân gây mụn. Nóng và đổ mồ hôi do mặc đồ chật chội sẽ rất dễ khiến cho mụn cơ thể xuất hiện. Cho nên, bạn nên hạn chế mặc đồ bó sát, nếu mặc thì hãy thường xuyên vệ sinh sạch sẽ để giúp giảm tình trạng nổi mụn.
2. Không tắm sạch sẽ sau khi đổ mồ hôi do nắng nóng, vận động,...
Việc tiết mồ hôi từ hoạt động thể dục thể thao là điều hiển nhiên. Và nhiều người thường có thói quen không tắm ngay sau khi tập luyện. Việc không nên tắm ngay sau vận động là hoàn toàn hợp lý vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng cũng đừng nên lạm dụng điều đó mà kéo dài khoảng thời gian tiết mồ hôi. Có khả năng chất bẩn trên da từ mồ hôi sẽ gây nên mụn. Vì vậy, tắm sạch sẽ sau khi ra mồ hôi giúp hạn chế tình trạng bùng phát mụn ở cơ thể.
3. Sử dụng loại kem chống nắng không phù hợp với da
Kem chống nắng là một sản phẩm rất cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhưng không phải loại kem chống nắng nào cũng phù hợp với da của mình, hãy chú ý trong việc chọn mua để không bị mụn.
Nếu bạn có thể bảo vệ vùng bị mụn tiếp xúc với ánh nắng bằng quần áo thì bạn có thể bỏ qua kem chống nắng. Còn đối với trường hợp như bơi lội thì hãy tìm loại kem chống nắng đặc biệt không gây mụn và tắc lỗ chân lông.
4. Lỗ chân lông bị tắc do các loại sữa dưỡng da. kem dưỡng thể,...
Ngoài bụi bẩn, da nhờn, tế bào chết làm bít lỗ chân lông và gây mụn, các thành phần dưỡng ẩm có trong mỹ phẩm - hóa chất trang điểm không chỉ gây bít tắc / gây mụn mà còn khiến da bạn bị lão hóa, hình thành vết nám và nếp nhăn sớm, khiến bạn đối mặt tình trạng “già trước tuổi”. Các thành phần sau đây thường được sử dụng trong các loại kem dưỡng da gây kích ứng da và làm tắc lỗ chân lông: Benzoyl Peroxide , Coconut Butter và dầu dừa, dầu oliu, Hương liệu & Màu nhân tạo, Sulphate, Sodium Chloride, Carrageenan, Alcohol, Wheat Germ Oil.
Đối với các bạn đang có làn da bị mụn, nên chú ý đọc kỹ các thành phần ở trên trong các loại dưỡng da, dưỡng thể nhé.
5. Ăn nhiều đồ rán, đồ chiên dầu, thực phẩm công nghiệp, chứa hàm lượng calorie cao
Đồ ăn nhanh luôn gây thèm và không thể cưỡng lại được. Với sự du nhập của các ông trùm thức ăn nhanh như KFC, Lotteria, Burger King, MCDonald's... giới trẻ đua nhau ăn theo những món ăn này như thể đang chạy theo mốt. Ngoài việc gây béo phì, nó còn có thể dẫn đến hàng loạt nguy cơ bệnh lý liên quan đến dinh dưỡng dư thừa như mỡ máu, cao huyết áp, tiểu đường, đột quỵ, xơ vữa động mạch, tim mạch; bạn cũng sẽ “nhận thêm” nhiều mụn hơn vì đồ ăn nhanh. Dầu mỡ làm cho da tiết nhiều dầu, nổi mụn trứng cá, mụn viêm nhiễm… đặc biệt đối với những bạn bị mụn trứng cá (dù ít hay nhiều) thì càng ăn nhiều những loại thức ăn như vậy càng khó trị mụn. 6.Căng thẳng trong công việc, gây rối loạn hormone, nội tiết tố,...
Khi chúng ta bị căng thẳng nhiều, nặng nề và dai dẳng sẽ làm tiêu hao năng lượng cần thiết của cơ thể và lâu dần làm mất đi sự ổn định trong cuộc sống của người bị stress. Với tình trạng mụn, căng thẳng sẽ kích thích tiết bã nhờn, mồ hôi tiết ra nhiều, tạo điều kiện thuận lợi và môi trường cho vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm.
7. Không vệ sinh chăn, ga giường thường xuyên
Giường của bạn là nơi trú ngụ của vô số vi khuẩn. Khi tiếp xúc với chăn, ga, gối, đệm, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, dịch tiết trên da, tế bào chết, vi khuẩn trên da, lông, v.v. Nếu cơ thể nổi mụn dai dẳng và tái phát, hãy cân nhắc việc dọn dẹp giường, phơi hoặc phơi nắng. Lần cuối cùng bạn giặt chăn và gối là khi nào?
8. Môi trường sống ô nhiễm (nước, không khí…)
Một vấn đề quen thuộc nhưng nhất định không thể bỏ qua, ô nhiễm môi trường đã kéo theo nhiều hệ lụy cho con người, trong đó rõ ràng nhất có thể kể đến việc xuất hiện thêm nhiều bệnh ngoài da. So với các khu vực khác, tình trạng ô nhiễm nguồn nước, không khí,… ở các đô thị ngày càng nghiêm trọng. Theo thống kê của Bệnh viện Da liễu TP.HCM, trung bình cứ 100 người thì có 5 người mắc các bệnh về da, từ mụn trứng cá nhẹ đến viêm da mãn tính nặng. Môi trường đột biến từ nông thôn lên thành phố cũng khiến cơ thể trẻ không thích nghi được với môi trường, nhất là nguồn nước, gây ra mụn, viêm da ...
9. Kích ứng với các sản phẩm nước giặt, nước xả vải
Tiến sĩ Nguyễn Hữu Hoan, Viện Hóa học Công nghiệp cho biết: Để tạo mùi thơm, các nhà sản xuất thường thêm các hợp chất hydrocacbon vòng benzen vào nước xả vải. Sử dụng ít nhiều hóa chất đều có hại. Đối với làn da nhạy cảm và mỏng manh, dễ gây viêm da.
Tất nhiên, các bác sĩ không hoàn toàn tin rằng nước xả vải là thủ phạm gây viêm da, nhưng theo họ, cách tốt nhất là tránh xa các loại nước có mùi thơm nồng.
10. Ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ, mất ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng, người lớn trung bình ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, đối với chứng mất ngủ, biểu hiện là: khó đi vào giấc ngủ, thức giấc nhiều, mệt mỏi, sợ thức giấc nhiều lần, thức đêm… Mất ngủ ít hoặc lâu đều ảnh hưởng ít hoặc nghiêm trọng đến sinh hoạt và sức khỏe của người mắc. Thời gian phục hồi chức năng gan hoạt động là từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng, nếu mất ngủ trong lúc này sẽ ảnh hưởng đến gan, gây mụn, viêm da …
Nắm được những tác nhân gây ra mụn cơ thể là điều rất hữu ích cho việc tìm ra giải pháp điều trị mụn tối ưu, là cách phòng tránh hiệu quả nhất. Vì nếu không biết được nguyên nhân gốc rễ của mụn, thì dù đã chữa trị nhiều cách, tình trạng mụn cũng sẽ có nguy cơ tái phát lại. Hãy chú ý để cải thiện tình trạng mụn cơ thể của mình nhé.
Nếu bạn cần một tư vấn chuyên sâu về mụn cơ thể hay tìm kiếm một nơi uy tín để điều trị, D.Lynk Clinic là một sự lựa chọn đáng tin tưởng cho bạn. Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia da liễu tại D.Lynk Clinic sẽ điều trị tận gốc nỗi lo của bạn về mụn trên cơ thể.
